Довольно часто мы не можем понять где находятся причины переедания или лишнего веса. Разобраться в этой ситуации поможет голландский опросник пищевого поведения Dutch Eating Behaviour Questionnaire (DEBQ).

Моя личность — это моя личность! Известный психотерапевт Вирджиния Сатир придумала целый комплекс фраз, дающих направление тем, кто хочет принять себя. Я — это Я, и я — это замечательно!

Часто слова важных людей про наш вес принимаются как факт и действуют пророчески, как программа к действию. Психолог может помочь освободиться от ненужных подсознательных убеждений и установок.