Индивидуальная программа на будущий год

Уникальный путь каждого и индивидуальная программа на будущий год

К нам с давних времён дошло понимание пробуждения сознания (Будда — будить, пробудиться), расширения сознания, а многие психологи гуманистического направления последних 100 лет пишут про важность раскрытия себя, описывая это терминами индивидуация, самоактуализация, самореализация — всё про высвобождение самости и уникальный путь каждого. Это совсем не про эгоизм, делай что хочешь, живи для себя. Это намного шире, можно это назвать: реализация предназначения души, сакральная связь с Духом, с людьми, природой и миром, осознание духовности в себе и в каждом существе на Земле, принятие жизни в полной мере, осознание себя частью чего-то большего и т.д.
Но как осознать наш путь, чтобы не идти на ощупь? Я нашёл для себя, и впоследствии для работы с людьми, ответ в детальном разборе прогнозирования (динамики) с помощью астрологии. Мы находим довольно точные периоды роста, когда развиваем себя, в другое время проходим этапы трансформации, трудные, тяжёлые, период пересмотра ценностей и ориентиров. На этом этапе ко мне обращаются многие, так как становится трудно самостоятельно пройти этот период, а непонимание осложняет ситуацию. Мы находим там периоды, когда нужно строить семью, так как сейчас в динамике активный 4 дом, отвечающий за сферу семьи, или сфокусироваться на работе во время активного 6 дома (сфера работы). Или сейчас идёт переоценка и трансформация основ нашей личности (управитель 1 дома к 12 дому в дирекциях) и нам нужно сконцентрироваться на том, чтобы обновить себя. И так далее. Фокус смещается на разные сферы жизни из года в год.
Даже просто информация о том, что сейчас происходит, уже помогла и облегчила движение вперёд многим людям, которые ко мне обращались. Я также всегда добавляю психологию, энергетику, регрессии для работы с этими этапами, и тогда их прохождение становится более осознанным, зрелым, ответственным и здоровым.
Получается, что у каждого из нас своя уникальная программа на новый год, свои трудные или благоприятные периоды, этапы построения отношений или фокуса на работе. А в общем для многих из нас программа на год — осознать свой путь и двигаться в согласии с ним.

Как избавиться от зависимости к сладкому

Как избавиться от зависимости к сладкому

Многие догадываются или знают, что часть наших взрослых привычек тянется из прошлого, но порой некоторые случаи приоткрывают ещё больше явную прямую связь прошлого и настоящего. 

Два случая с клиентскими запросами освободиться от зависимости от сладкого показывают как незавершённые детские ситуации продолжают влиять на настоящее и будущее. 

Женщина ежедневно съедала плитку шоколада на протяжении многих лет.

Как избавиться от зависимости к сладкому

Самоубеждение, запреты, отказ на силе воле, диеты помогали короткое время, потом срыв и опять за сладкое. В итоге серьёзные проблемы с весом и здоровьем. На встрече выясняется, что женщина в своём детстве подходила к маме с просьбой обнять её, на что мама отвечала ей «На конфетку» вместо объятий. Мамины «поглаживания» закрепились в виде «конфетки» и теперь каждый раз когда внутренний ребёнок хочет поглаживаний, взрослая женщина тянется к шоколадке, воспроизводя тот же самый формат отношений «Родитель — Ребёнок».

Изменение на сеансе были быстрые и результативные. Женщина осознала эту связь и пообещала своей маленькой девочке много объятий, любви и заботы. Тогда необходимость в конфетах и шоколадках отпала сама по себе, так как ребёнку больше не нужны устаревшие формы получения любви. С помощью техник закрепили результат и в итоге сладкое не нужно, лишний вес начал снижаться, а внутри счастье и радость.

Или другой пример, когда у молодой девушки лишний вес и постоянные походы в кондитерские. На сеансе она вспоминает с помощью образов, как в своём младенчестве получала соску, предварительно смазанную вареньем. Чтобы побыстрее успокоить ребёнка родители давали ей такую соску, что закрепилось в её психике и неосознанно воспроизводилось во взрослой жизни. Особенно походы в кондитерские были связаны с грустным настроением — то же самое, что и младенчестве.

В течение этой же консультации девушка также с помощью образов начинает менять отношение к своему внутреннему ребёнку. Она начинает проявлять заботу и внимание, успокаивает себя маленькую не с помощью сладкой соски, а через любовь, тёплые слова и убаюкивание. Необходимость в сладкой соске отпадает, когда есть искренняя забота. Через неделю девушка сообщает о том, что желание сладкого пропало и лишний вес начал уходить. И она продолжает сохранять эмоциональный контакт со своей маленькой девочкой.
 

Аналогичные примеры встречались много раз в моей практике и очень часто мы выходили на какие-то детские ситуации, где любовь и забота были заменены на «сладкие» эндорфины. И каждый раз, когда клиенты начинали действительно заботиться о своём внутреннем ребёнке, проявлять искренние чувства не только на консультации, но и делать это ежедневно, то зависимость от сладкого полностью пропадала, а взамен приходило здоровое питание, нормальный вес и хорошее настроение.

Фильмы про изменение жизни

Фильмы про изменение жизни

Подборка фильмов с сюжетами, в которых герои меняют свою жизнь. Кто-то из них осознаёт ненужность определённого способа достичь желаемого и начинает по-новому жить, другие справляются со сложными ситуациями, взрослеют, берут ответственность за свою жизнь, проходят трудный путь, меняя себя и жизнь. Кто-то проходит путь освобождения от семейных сценариев жизни в страхе и становится свободным, а другие понимают истинные ценности в своих поисках. В каких-то сюжетах герой на краю гибели полностью обновляет себя и свои представления и себе и мире. Вариантов много.

Каждый из фильмов со своей стороны показывает новые способы что-то обновить, посмотреть на себя, других людей и мир с новой стороны, пересмотреть свои ценности и желания, отпустить привычные и устаревшие способы решать жизненные трудности или оттолкнуться от дна и начать строить свою жизнь.

Приятного просмотра! 

Множество

Фильмы про изменение жизни

Мужчине даётся возможность клонировать себя, чтобы везде успевать — на работе, в семье, с детьми. Вроде бы прекрасный шанс чтобы отдохнуть самому, предварительно отправив своих клонов по разным делам. Но всё оказывается не так просто. 

Полезная история про то, как герою нужно разобраться со своим временем и раздвоение или растроение не решит проблему.

Когда я висел вниз головой, у меня вся жизнь пролетела перед глазами.  Но эта жизнь проходит без меня.

 

Дьявол и Дэниэл Вебстер


Мужчина, продающий одежду в магазине, мечтает стать известным писателем. Но что он готов сделать чтобы добиться успеха? Насколько желание быстрого успеха поможет ему получить желаемое и будет ли он доволен на вершине своей славы. По этой теме есть также много полезных рассказов Оскара Уайльда.

Отличная игра Алека Болдуина и Энтони Хопкинса с полезными размышлениями о жизни.

— Я думал успех сделает меня счастливым.
— И ради небольшого успеха вы отказались от своей бессмертной души.

 

Там, где сердце

Беременная героиня Натали Портман остаётся одна на парковке супермаркета, без денег и жилья. Но в этой, на первый взгляд безвыходной ситуации, она находит силы двигаться вперёд и поменять свою жизнь. 

-Что я им скажу, когда они меня спросят?
-Ты скажешь им, что наша жизнь может измениться в любой момент. Уж мы-то знаем… Скажи им, чтобы они держались за то, что у них есть: друг за друга, за мать, которая готова за них умереть. Скажи им, что плохое есть в каждом из нас. Но и хорошее тоже есть. И ради этого хорошего стоит жить, и это хорошее мы должны передать своим детям.

Жадность (1994)

Собирается умирать богатый дедушка и все родственники съезжаются за наследством. И без этого преувеличенная жадность приводит к ещё большим раздорам в семье. Сможет ли главный герой не поддаться жадности и остаться человеком? Хорошая история про то, как легко поддаться соблазну и потерять себя.

Ты заблудился, потерял в лесу компас и заблудился. 

 

Ларри Краун


Что делать когда в 40 лет уволили с работы и лишают дома? Герой Тома Хэнкса полностью меняет свою жизнь, при этом помогая разочаровавшейся в работе и жизни преподавательнице Джулии Робертс найти новый путь в жизни. Весёлый, вдохновляющий фильм о простом человеке, который не впал в отчаяние, а начал строить свою жизнь.

— Покупая этот дом, я думал, что мои дети вырастут здесь.
— Ларри, ты растустил нюни как малое дитя. У тебя есть здоровье, тебе не надо кормить свою семью, ты белый и в Америке. Ты как чистый лист. Начни сначала.

Джо против вулкана



Мужчине остаётся жить несколько недель и ему предлагают прожить последние дни как король и в конце добровольно прыгнуть в вулкан на далёком острове в Тихом океане. Он соглашается и отправляется в путешествие чтобы найти себя.

Бог, хотя я тебя не вижу, спасибо за то, что я жив. Я забыл какой ты большой.


Клик. С пультом по жизни



Когда волшебным образом даётся пульт по управлению своим временем, герой воспринимает это как дар свыше, радуясь такой находке. Но только со временем становится ясен истинный смысл подарка.

Творчество – не главное в жизни. Главное – юлить и стараться обеспечить боссу прибыль в надежде, что тебе кинут косточку. Вот так, ясно?


Танцы без правил 

Молодой танцор на перепутье когда выбирает жизнь в страхе или без страха. Фильм о том, как семейные сценарии переходят дальше по поколениям и могут быть прожиты точно также. Или всё-таки следующие поколения смогут что-то изменить?  

Жизнь, прожитая в страхе, это жизнь наполовину.


Зелёная карета


Известный кинорежиссёр на пике славы думает о получении Оскара, но обстоятельства помогают герою пересмотреть ценности в своей жизни. Отличный российский фильм про карьеру и семью. 

Когда-нибудь ты проснешься и поймешь, что это не кино, это жизнь.


Пока не сыграл в ящик


Двое пожилых неизлечимо больных людей решают провести последние дни не в больнице, а исполняя свои желания, путешествуя по миру. В итоге каждый находит то, что ему необходимо.

В Древнем Египте боги задавали 2 вопросу умершему: Нашёл ли ты радость в жизни? Принесла ли твоя жизнь другим радость?


Уличный кот по имени Боб

Фильм, основанный на реальном примере о музыканте и коте Боб. Из полного нищенства герой постепенно выбирается наверх.

Ко мне недавно подошёл мужчина на улице и назвал меня сэр. Ко мне никто раньше так не обращался. Он показал, что моя жизнь может быть совсем другой. 

Насколько случайны случайности?

Насколько случайны случайности?

Мы можем видеть знаки в различных ситуациях, обстоятельствах, встречах, болезнях, несчастных случаях, радостных событиях. Мы перестаём воспринимать «наказания» как способ нас наказать, а воспринимаем события и обстоятельства как «научение, наставление». Мы начинаем жить в состоянии доверия и развития, понимая знаки в ежедневной жизни. 

В некоторых древних языках нет слова «случайно» — в самом мировоззрении народа не заложено понятие случайных вещей — событий, встреч, слов, обстоятельств.

Некоторые примеры из моей практики показывают насколько неслучайны обстоятельства в жизни.

Все описанные ниже случаи вначале были отнесены к категории совпадений и случайностей. Людям было сложно поверить, а иногда даже представить, что эти обстоятельства могут быть результатом каких-то определённых причин, то что их действия были предопределены. Но случайность — это ситуация, когда мы не видим причину. 

Пример 1 

Девушка изменяет своему жениху за несколько дней до свадьбы.

Насколько случайны случайности

Произошло это совершенно неожиданно для неё, так как причины этого поступка были абсолютно неясны для неё. Ещё более непонятным было для неё то, что её жених узнал об этом. Правильнее сказать — обстоятельства сложились так и даже она в какой-то степени помогла ему узнать об этом. Свадьба отменилась. 

Разбираясь с причинами этой ситуации, становится понятным, что у девушки есть давно забытое убеждение «не выходить замуж». Его причины кроются в нежелании её мамы отпускать дочь. С детства девушка слышала от мамы, что дочка не должна оставлять маму. С одной стороны девушка хочет построить отношения и выйти замуж, но как только ситуация подошла к критической точке, когда убеждение начало активно работать, нужно было сделать так, чтобы «не выйти замуж». 

Работаем с этими убеждениями и через год девушка выходит замуж без каких-то препятствий.

Ничего не бывает случайного, все имеет первопричину.“

Зигмунд Фрейд

Пример 2 

Женщина падает с лестницы и ломает руку. 

Обычная реакция — отнести это к случайности, недосмотрела, была невнимательна. Боль не проходит после больницы несколько месяцев и слабо работают пальцы рук. Появляются мысли, что это может быть знаком чего-то большего, чем просто падение. 

Выясняется, что она слишком много времени уделяет работе. Подсознание сообщает ей таким образом о том, что нужно меньше работать, меньше брать на себя ответственность за других людей, больше отдыхать. Она понимает, что было несколько других знаков до падения — более мягких, но она проигнорировала их.

Работаем на залечивание руки и через некоторое время пальцы начинают хорошо двигаться.

То, что мы называем хаосом — это всего лишь закономерности, которые мы не сумели распознать. То, что мы называем случайностями — это всего лишь закономерности, которые мы не в состоянии расшифровать. То, что мы не можем понять, мы называем бредом. То, что мы не можем прочесть, мы называем тарабарщиной.

Чак Паланик

Пример 3

Девушка выходит замуж и муж начинает пить через несколько лет.

Она начинает винить себя, искать причины в себе, старается помочь мужу справиться с этой проблемой. Но все усилия «спасти мужа» не приносят плодов. Она не может развестить, потому что «жена не должна бросать мужа». Тогда она начинает искать причину в себе. 

Выясняется, что она оказалась именно в этих отношениях абсолютно не случайно. Когда она была маленькая, её отец часто выпивал, а её мать спасала мужа. Девушка в детстве принимает убеждение, что она должна помочь отцу и матери, «спасти отца» и семью. Становится ясным откуда корни её мировоззрения и именно такого формата отношений. Она не смогла спасти отца и начала искать, по принципу проекции внутренних травм на внешний мир, замену отцу — т.е. спасти отца через другого мужчину. Поэтому находится именно такой муж, такая семья и обстоятельства в семье. Незавершённая ситуация стремится к завершению и человек попадает в схожие ситуации из прошлого. Надо сказать, что её муж тоже имеет схожую родительскую историю когда его отца спасала жена от алкоголя. 

Здесь работаем на выход из семейных сценариев.

Пример 4

Взрослый мужчина вкладывает деньги в неуспешные проекты. 


Поначалу всё кажется очень перспективным, но уже третий проект закрывается. Он начинает понимать, что есть какие-то закономерности в этих обстоятельствах и скорее всего причины находятся внутри него. 

Выявляется, что его «случайные» неуспешные проекты напрямую связаны с его подсознательными убеждениями. Родительское воспитание передало ему мировоззрение «неуспешности» и с таким мировоззрением он находит именно такие проекты. 

Изменив подсознательные причины, работая в том числе с образами «успешного»- «неуспешного» человека мужчина начинает вкладывать в успешные бизнес-проекты.

Случайностей не бывает, человек говорит о случайности, когда не видит цепочки событий, которые к ней привели.

Луис Ривера

Пример 5

Мужчина не может получить в собственность купленную квартиру. 

Дом уже построен, но несколько лет продолжаются задержки с документами. Попытки решить ситуацию через силу и настойчивость ничего не дают. 

Когда мы начали разбираться в причинах ситуации, выяснилось, что блокировка происходит по его собственному выбору, точнее по убеждению одной из его частей личности. Убеждения «я этого не достоин», «не заслуживаю» препятствуют получению квартиры. Он также осознал, что сам привлёк ситуацию с проблемной квартирой, чтобы оказаться в ситуации соответствующей его убеждениям.

Конечно, эти убеждения не проявляются на 100% в человеке. Наша внутренняя жизнь действует по принципу субличностей — внутри нас множество различных личностей (частей нашей личности) со своим мировоззрением, убеждениями, решениями. Обычно для каждой субличности есть противовес — для неуверенной субличности есть уверенная, для той, которая не хочет выходить замуж, есть та, которая хочет. Как раз эти противоречивые убеждения зачастую приводят к внутренним конфликтам и психологические и энергетические изменения лучше направлять на разрешение внутренних конфликтов и интеграцию двух полярностей. Про это хорошо написал Абрахам Маслоу, выявив преодоление дихотомии (принцип «или — или» и замена его на «и») как один из важных факторов самоактуализации.

Можно ещё приводить много примеров по этой теме. В любой сфере — психосоматики, отношениях, Роде, материальном достатке — определённые события имеют свои причины. Научившись видеть в случайностях причины событий и работаю с ними, меняются обстоятельства. Как говорили в древности: изменись сам — изменится мир.

Работа с натальной картой через подсознание — Астропсихология

Работа с натальной картой через подсознание — Астропсихология

С чем бы мы не работали, мы работаем с картиной мира человека. Возьмём, страх: в картине мире человека есть образ испуганной части личности (субличности), которая связана с какой-то пугающей ситуацией из прошлого. Через различные методы работаю со страхом и помогаю поменять человеку его картину миру и страх уходит. Точно также со сценарием, для примера «Неудачник». Человек может регулярно попадать в события, где будет подтверждаться сценарий. Находим субличность, которая решила быть «Неудачником» (не весь человек такой, есть другие части личности), выясняем обстоятельства, в которых было принято это решение и ищем способы выйти из этой позиции и принять новые решения. Субличность выходит из Неудачника и находит новые способы реализации себя (пример «Удачливый»).
Схожий пример работы с астрологическими терминами.
«Натальная карта» — это карта, дающая осознание откуда и куда движется жизнь. Это первоначальный вариант, с которым можно и часто нужно работать, во многом через подсознание, психологию и энергетику, для раскрытия и объединения различных гармоничных состояний, расширения самоосознания и изменений в жизни.
Для примера, Овен — символ, отображающий качества смелости, решительности, активности, проявленности, лидерства, энергичности. Они могут проявляться через гармоничный или дисгармоничный вариант в картине мира. В последнем случае это будет импульсивность, эгоцентризм, нетерпеливость, доминирование, вспыльчивость, агрессивность. Дисгармонию на уровне подсознания намного легче и эффективнее осознать и изменить. Результат: человек был вспыльчив и нетерпелив, старался это контролировать, а после изменений «картины миры», перехода из дисгармонии к гармонии, улучшает психологическое, энергетическое и физическое состояния, познаёт себя, укрепляет отношения с собой, близкими и всё это положительно влияет на другие сферы.
Это один небольшой пример. А таких символов всего 12 и человек может раскрывать все качества знаков для разностороннего развития. Если у человека дисгармоничные качества Овна, то будет снижена или искажена энергетичность, смелость, стремление вперёд к новому, принятие своего «Я», а это важные качества. Человек развивается целостно и всесторонне, раскрывая гармоничные качества Овна, также как гармоничные состояния Тельца («Я имею»), Близнецов («Я общаюсь»), Рака («Я забочусь»), Льва («Я управляю»), Девы (Я анализирую»), Весов («Я вступаю в отношения»), Скорпиона («Я желаю»), Стрельца («Я учу»), Козерога («Я структурирую»), Водолея («Я планирую») и Рыб («Я синтезирую»). Происходит взаимодополнение и взаимодействие различных качеств человека.
В сфере астрологии есть много других интересных и полезных моментов. Нужно только отойти от шаблонных, стереотипных и обобщённых взглядов. Для меня астрология гармонично дополнила психологические, энергетические, трансовые техники, которыми я занимаюсь около 10 лет.
Астрология открыла новые уровни глубинных слоёв подсознания. Здесь есть информация про напряжённые аспекты планет, Северный узел в знаке и Домах, Лилит, Транзиты и другие сферы для познания и изменений.

Энергии знаков Зодиака — Астропсихология

Энергии знаков Зодиака — Астропсихология

Про метод моей работы с астро-психологией.
12 знаков Зодиака символично отображают определённые состояния, проявленные в человеке. Каждый из них может быть проявлен в разном количестве и качестве, в разной степени дисгармонии или гармонии.
Мой подход заключается в более гармоничной настройке знаков зодиака и энергий планет в жизни человека. В этом помогает натальная карта — это вид сверху, на то, что происходит сейчас, на накопленный опыт в прошлом и информация куда стремиться. Работа в этом подходе дополняет самоактуализацию и индивидуацию (стать самим собой).
Например, Овен.
  • Дисгармония знака Овен: импульсивность, раздражительность, эгоизм
  • Гармония знака Овен: смелость, лидерство, активность, первопроходство
  • Планета проявляет себя через дисгармонию или гармонию в зависимости от качества нашего Знака (это как фильтр, преломляющий энергию планеты).
Например, Луна в Овне может быть чрезмерно настойчивой, торопящейся, импульсивной, а в гармонии будет энергичной, воодушевлённой, активной и смелой.
Случай из практики: женщина с Луной (энергии материнства) в знаке Овен проявлялась дисгармонично: обжигающая любовь и сверхактивная «забота» о дочере. После проработки: любовь стала горячая, но не обжигающая, со здоровой энергичностью. Это наладило отношения с дочерью и помогло сбалансировать себя.
Работая через образы подсознания со знаком и планетой я помогаю человеку настроиться на гармоничные проявления энергии планеты, найти новые способы развития улучшенных качеств и направить их на развитие жизни.
Результат, к которому стремимся:
Гармоничное развитие качеств знака и планеты в своей жизни. Важно также раскрывать оси знаков и работать с теневой стороной (Овен-Весы, Телец-Скорпион), чтобы 2 крайности проявлялись в балансе друг с другом.
Аналогичным способом работаем с другими знаками и планетами. Когда планеты проходят через оздоровленные гармоничные знаки, то видимый результат становится заметен довольно быстро.
Также большой потенциал у следующих проработок:
  • Аспекты. Переводить напряжённые аспекты в гармоничное сочетание и взаимодействие знаков и планет.
  • Кармические (Лунные) узлы. Нарабатывать энергии Северного Узела, опираясь на накопленный опыт Южного Узла. Образно говоря, Северный — это класс в школе этого года, Южный — предыдущий класс. С ними доступны многие важные и нужные корректировки. Людям может быть сложно идти по Северному, так как остались незавершённые ситуации с Южным, он может быть наработан искажённо. Это как хвост несданного предмета, который тянет назад. С этими данными также работаем через знак и дом, часто выходя на прошлые жизни.
  • Лилит (Чёрная Луна). Проработка самых потаённых кармических историй, идущих из прошлых воплощений. Важно осознать знак и дом Лилит. Найти ключевые точки трудностей. Здесь фокус на работе с прошлыми воплощениями, так как вижу по-опыту, что Лилит отображает прошлый негативный кармический опыт. Результат к которому стремимся — выйти из цепочки повторяющихся перерождений, в виде одних и тех же сценариев жизни, и переход на другой уровень.
• Транзиты. Много возможностей наработки необходимых ресурсов и выхода из сложных ситуаций во время транзитов. Понимание важных циклов и периодов помогает проходить транзиты с бОльшим осознанием и действиями. Это периоды стресса и сложностей или периоды роста и наработки необходимых качеств. Астропсихологическая проработка позволяет проходить эти периоды с развитием ресурсов.
✍️ Желающие построить натальную карту, получить интерпретацию и поработать, пишите лс.
Самоактуализация — раскрытие самости

Фильмы про поиск себя

Фильмы про поиск себя

Фильмы про поиск себя и своего пути, раскрытие своего предназначения и проживание своей жизни.

Как быть самим (самой) собой, как жить своего жизнью, как реализовать себя и следовать своей дорогой? Порой нам нужны друзья, проводники, путешествия, природа, учителя, которые помогут найти себя. Нам также нужны интуиция, смелость, уверенность, настойчивость, доверие себе и решительность, следовать своему пути, когда он будет найден.

Самоактуализация, самореализация, индивидуация, самовыражение, саморазвития, самопознание — разные названия и подходы для того чтобы быть самим собой, проявлять свою САМость. Ребёнок говорящий «Я сам!» на пути к этому.

Конечно, по-моему также важно найти баланс и гармонию между «быть самим собой» и «быть с другими людьми», так как после поиска себя, мы возвращаемся в мир. У персонажей следующих фильмов это получается.  

Бернадетт, куда ты пропала

Фильмы про поиск себя

Такие люди как ты должны творить, вот зачем ты пришла в этот мир. Не творишь, становишься опасной для общества. Вот это решение всех твоих проблем. Наконец займись работой, создай что-нибудь. 

Когда человек творит, созидает, трудится и реализует себя на своём месте, то его жизнь наполняется красками и энергией. Для меня любая работа является творческой. А для женщины, уединившейся в маленьком городе, без созидания и творения, жизнь становится полем битвы с собой и другими. Пока она не понимает, что ей нужно сбежать одной и найти себя вновь посреди природы. Интересный и красивый фильм с пейзажами Антарктиды.

Дикая (Wild)

Моя жизнь, как и все жизни, таинственна, безвозвратна и священна. Такая близкая, такая настоящая, такая моя. И как же дико было ей не жить.

Что делать, если жизнь оказалась в тупике? Отправиться в путешествие, несмотря на сомнения в себе и неверие других. В этом путешествии по красивым местам девушка находит ответы на то, кто она и куда ей дальше двигаться по жизни. Как ей завершить отношения с матерью. Как ей вырасти и стать зрелой. Тропа, по которой она идёт, стала для неё исцеляющей. В фильме также много красивых пейзажей восточного побережья США.

Гороскоп на удачу


Я тогда не женился на ней, а женился на другой. И это значит, что моё счастье сейчас измеряется шестизначными цифрами, квадратными метрами и лошадиными силами. А это неправильно!

Какие выборы делает человек в трудных ситуациях? На что он полагается? Какие ценности им руководят и соответственно приведут его той или иной дорогой? Хороший и полезный фильм. Хотя, возможно, и снят как романтическая комедия, но в ней много смыслов.

Джо против вулкана


Зачем я здесь торчал 4,5 года? Я понял, что я продал свою жизнь за 300 долларов в неделю.

На грани жизни и смерти многие понимают и находят себя. В этом случае мужчине, которому осталось жить немного из-за болезни, предлагают прыгнуть в вулкан на далёком острове, но прожить последние дни как король. Он соглашается, но история поворачивается в другую сторону.

Шоу Трумана

Заточение ему милее свободы. Если бы он хотел добраться до истины, мы ничего не могли бы сделать чтобы его остановить. 

Жизнь героя полна счастья, радости, достатка. У него красивая жена, верные друзья, интересная работа. Но может быть это всё иллюзия счастья? Он задаётся этим вопросом и настойчиво ищет ответы, хотя все препятствуют этому. Фильму уже 20 лет, когда ещё не было столько соцсетей и показной жизни, а тем более сейчас фильм может показать насколько мы сами можем жить в своём «шоу» для развлечения других. А за этим шоу есть наша реальная жизнь?

Во всём виноват енот


Как далеко я могу зайти? Как мне начать заново? Она подумает, что я рихнулся, а на самом деле я обрёл разум, очнулся.

Мужчина отправляется на работу в обычный день и енот уводит его с привычного пути. Неожиданный поворот истории ведёт его к переоценке системы ценностей и мировоззрения.

Хороший год

— Ну, и чего же вы хотите?
— Скажем, суп?
— Суп закончился.
— Как и моя работа. Рыба?
— Её тоже больше нет.
— Как и моей прежней жизни.
— Побереги моё время – выбирай то, что есть.
— Я выбираю счастливую долгую жизнь с рациональной и подозрительной богиней, ревность и вспыльчивость на гарнир, бутылку вина с ароматом твоих губ и бокал, который никогда не будет пустеть.

Герой убежал от себя в серые офисные здания, но понимает, что он несчастлив. Не сразу, но со временем. Виноградники в Провансе для него кажутся чем-то неестественным и неживым, которые нужно побыстрее продать, как оставшееся наследство. Но выясняется, что его предыдущая «успешная» жизнь была серой, скучной и неживой, а новая жизнь вот-вот начнётся.

Дьявол и Дэниел Вебстер


Я думал успех сделает меня счастливым.

Оригинальное название фильма «Короткий путь к счастью», который точнее отображает смысл. Писатель хочет получить успех, став знаменитым, полагая, что он найдёт себя и будет счастлив. Но ситуация оборачивается совсем по-другому.

Как стать счастливым (1985)

Тупиц нет. Есть люди, способности которых остались невыявленными.

Насколько найдя своё настоящее призвание и предназначение мы становимся счастливыми? И насколько занимаясь нелюбимым и не своим делом, мы несчастливы, непризнаны или у нас не получается реализовать себя? В фильме Лев Дуров играет роль изобретателя прибора, который позволяет истинные способности и таланты человека. Когда каждый на своём месте и проявляет заложенные таланты, то всё получается. И тогда в 60 лет можно стать знаменитым танцором. А если не получается, может быть человек не то развивает?

Хочу — не хочу и другие взаимоисключающие убеждения

Хочу - не хочу и другие взаимоисключающие убеждения

Когда внутри нас есть разные убеждения, то мы начинаем, образно говоря, разрываться между двумя выборами. Одна часть — стремится к одному, другая — к другому. Если это противоположные направления, то образуется внутренний конфликт, где 2 разные части нас (субличности) борются друг с другом.

Внутренний конфликт:

  • забирает много ресурсов на сопротивление, подавление и контроль разных частей себя
  • регулярно кидает человека из стороны в сторону, что дестабилизирует его эмоциональное и психологическое состояния
  • портит отношения с другими людьми, так как сам человек находится в крайностях
  • трудности из-за невозможности выбора и застой в жизни «ни туда, ни сюда»

Как возможно решить этот внутренний конфликт

Наши части личности очень часто живут в связке друг с другом. Если мы находим одну часть, то нужно также найти другую часть, с которой эта субличность связана.

Например: хочу — не хочу, развиваться — не развиваться, хочу бросить курить — не хочу, заедаю стресс — не хочу заедать стресс, имею лишний вес — не хочу иметь лишний вес, хочу работать и зарабатывать — не хочу работать и зарабатывать и так далее.

Мы можем найти одну часть личности (субличность), у которой свои желания и убеждения. Например, какая часть меня хочет заедать стресс? Представить её визуально, увидеть перед собой. Как вариант, зарисовать её или представить на «свободном стуле» в образе. После того как увидели, поисследовать внутреннее состояние субличности:

  • Что она (субличность) делает в образе? Одежда, поза, осанка, выражение лица
  • Что она чувствует? Что происходит внутри?
  • Какие у неё убеждения и ценности? Что она хочет? Почему она этого хочет?
  • Что на самом деле она хочет? Что для неё искренне важно? Что она хочет получить от вас? 
  • Хочет ли она другого отношения к ней? Если да, то какое отношение ей поможет?
  • Что вы хотите сделать в отношении неё и поможет ли это ей?

Тоже самое проделать с другой частью личности, только с другими желаниями.

Пример: Например, из демо-консультации хочу быть здоровой, не заедать стресс.

Первая Саша — измучена идеями о похудении и ограничениями. Но в то же время она беспокоится, что плохое питание негативно отражается на ее организме. Также ей кажется, что она станет более женственной и привлекательной, если избавится от лишнего веса. Она станет надевать ту одежду, которая ей нравится, станет увереннее.

Вторая хочет насолить первой, потому что ей кажется, что она не достойна получать всех тех бенифитов, которые она получит в стройном теле. Постоянно нашептывает, что ей нужно лучше прислушиваться к своим желаниям. А желания связны с тем, чтобы вкусно есть. 

Работа направляется на примирение, взаимосогласие и взаимодействие двух частей личности. После работы: 

Если они будут общаться, у главной Саши получится достигнуть своей цели. В свою очередь, первая Саша будет довольна собой, а вторая, если ее будут поддерживать, тоже станет счастливой.

Важно искать причины их мотивов желаний и поведения. Какую потребность они выполняют, что они компенсируют, что хотят на самом деле и какие есть варианты примирения.

Как стремиться к объединению субличностей писал в предыдущей статье.

Практически всегда каждая субличность имеет свою историю. У неё есть ситуации, которые на неё повлияли и где она стала такой, с такими решениями, желаниями и эмоциями. С этим нужно работать и желательно со специалистом. Об этом напишу в одной из следующих статей.

Выявленный материал помогает выйти из внутреннего конфликта и маятника крайностей, найти общий язык между субличностями и новые способы примирить их, направить их объединённую энергию на созидание и общую цель.

Объединение наших субличностей

Объединение наших субличностей

Подход психосинтеза и понятие «субличности» в своё время очень помог мне понять себя и проработать многие состояния. Объединяя психосинтез с другими методами и подходами, я нахожу в нём много плюсов в работе с другими людьми.

Подход сформулировал Роберто Ассаджиоди. 

Итальянский психиатр Роберто Ассаджиоли заметил, что утрата внутреннего равновесия, ощущение бессмысленности и другие душевные страдания возникают по большей части тогда, когда различные наши внутренние элементы разобщены или вступают в противоречие друг с другом. Он также отметил, что когда они объединяются во все большие и большие целостности, мы испытываем прилив сил, ощущение благополучия и находим в своей жизни больше смысла.

Обычно в начале терапии внутренний мир человека больше схож с басней «Лебедь, рак и щука», так как каждая часть живёт своей жизнью. Одна часть хочет меняться, другая не хочет, третья — хочет радоваться, четвёртая — грустить, пятая — быть открытой себе и миру, шестая — закрытой от всех, обиженной на мир и так далее. Важно, что не весь человек злой или ленивый, например, а только какая-то часть его личности проживает эти эмоции.

Когда мы говорим про сценарий жизни, то выясняется, что он далеко не один. Каждая субличность может проживать свой жизненный сценарий. Многие из них могут конфликтовать между собой, что приводит к дополнительным трудностям.

Объединение наших субличностей

Понятие субличностей хорошо помогает вести эффективную терапию. Внутри нас не единое «Я», а целый театр субличностей. Наше сознание — режиссёр, а субличности — актёры. Если режиссёр присутствует,  подсказывает, помогает раскрыть потенциал и прийти к единой направленности жизни разных субличностей, то субличности будут открыты, уверенны, раскрывающие и проявляющие себя в здоровом состоянии.

Я объединяю психосинтез с другими подходами.

Некоторые примеры:

  • Эмоционально-образная терапия. Представить любую субличность в виде образа и работать с ней. Высадить, поговорить, повзаимодействовать и применять другие техники.
  • Транзактный анализ. Внутренний Ребёнок и Внутренний Родитель тоже субличности, только их много. У нас может быть Адаптивный или Травмированный или Свободный Ребёнок. Родитель может быть Критикующим, Наказывающим или Любящим и Принимающим. Можно работать с каждым по-отдельности.
  • Семейные и Родовые сценарии. Какая субличность приняла решение жить в Родовой программе?
  • Подходы Юнга. Работа с субличностью Анима, Анимус, Внутренний Мудрец.
  • Гештальт-терапия. Найти субличность, которая не закрыла «гештальт» в прошлом.
  • Экзистенциальная терапия. Какая часть личности потеряла «смысл жизни»? 
  • А также многие другие методы.

Пример из моей демо-консультации про переедание, стрессы, лишний вес, когда 2 части личности конфликтуют друг с другом (https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=359162&p=10000)

Первая Саша — измучена идеями о похудении и ограничениями. Но в то же время она беспокоится, что плохое питание негативно отражается на ее организме ( у меня псориаз и еда на прямую влияет на состояние кожи). Также ей кажется, что она станет более женственной и привлекательной, если избавится от лишнего веса. Она станет надевать ту одежду, которая ей нравится, станет увереннее.

Вторая Саша постоянно саботирует, хочет первой Саше как бы насолить. Постоянно нашептывает, что ей нужно лучше прислушиваться к своим желаниям. А желания связны с тем, чтобы вкусно есть.

После работы с субличностями:

Если они будут общаться, у главной Саши получится достигнуть своей цели. В свою очередь, первая Саша будет довольна собой, а вторая, если ее будут поддерживать, тоже станет счастливой.

 Или другой пример из консультации:

Девушка не может найти работу. С одной стороны хочет, с другой не хочет. С одной стороны может, с другой не верит в себя. Каждая часть перетягивает одеяло на себя, спорит, конфликтует. Представляем 2 субличности и ведём терапию. Выясняется, что каждая из них имеет разные убеждения и каждая хочет дружить и помогать друг друга, но не знает как. Терапия со временем приводит к миру и ладу внутри девушки.

Общая направленность терапии — осознание, примирение, объединение и принятие разных частей себя, настройка на общую созидательную работу.

Чем больше человек работает со своими субличностями, тем больше каждая из них является дополняющей, помогающей, поддерживающей, дружелюбной частью нашей жизни и весь наш внутренний и внешний мир становится таким.

Прошлые жизни / Реинкарнации

Прошлые жизни / Реинкарнации

Прошлые жизни / Реинкарнации

Юнг как-то сравнивал психологию с археологией. Чем глубже опускаешься, тем больше раскапываешь. В какой-то момент доходишь до прошлых воплощений. Порой не верится, ведь наша культура во многом отрицает эту тему, хотя в давние времена это было нормой. Я подхожу к этой теме со стороны изменений и исцелений незавершённых ситуаций прошлого, так как прошлое продолжает влиять на наше настоящее и будущее. Если все возможные варианты решены на уровне детства, то идём глубже, в прошлые воплощения.
 
По сути, если что-то осталось незакрытым, травмированным, искажённым, где-то мы сами приняли ограничивающие и блокирующие убеждения и решения в конце жизни, то в следующем воплощении мы можем попасть в аналогичную ситуацию для того чтобы исправить её. Если мы не прошли урок, то мы, возможно, тянем «хвосты» из прошлого и будем пересдавать его вновь.
 
Я встречал такие ситуации, когда разные жизни одного человека похожи на «день сурка», повторяющиеся события происходят вновь и вновь, из жизни в жизнь. Как говорил Будда, необходимо «выйти из цепочки перерождений». Видя такие примеры, понимаешь, что меняются декорации и актёры, а пьеса остаётся такой же в течение нескольких воплощений.
 
Чтобы выйти из этой «цепочки» и и сценария не в одну жизнь, нужно сначала понять, что находишься в этом. Примеров на моей практике много, когда люди осознают это и выходят из этого. Одна девушка обратилась с запросом навязчивого страха огня, даже спички. Во время практики она увидела себя в прошлой жизни в момент пожара. После проработки той травмирующей ситуации, страх огня полностью ушёл и только после проработки той ситуации из прошлой жизни.
 
Другой пример — обратился мужчина, который не может строить отношения с людьми. Выявили изгнание из семьи и одиночество в прошлом воплощении, вследствие обида и злость на других людей и мир. Это перенеслось в новую жизнь. Работа на уровне прошлой жизни внесла значительные изменения в настоящем, хотя было много сделано на уровне детства в этой жизни, но это не приносило окончательных результатов.
 
Таких примеров ещё много.
 
Также есть интересная подборка фильмов про прошлые жизни